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婴儿期——孩子习惯培养的关键武汉助孕期

时间:2019-03-27 16:04来源:http://www.baidu.com/ 作者:武汉添宝儿 点击:
孩子的生活习惯婴儿期生活习惯的培养合理安排孩子一天的生活,是保证心身健康发展的基本条件,也是养成良好的生活卫生习惯的重要内容。孩子的父母要特别重视,从孩子一出生就

孩子的生活习惯婴儿期生活习惯的培养  合理安排孩子一天的生活,是保证心身健康发展的基本条件,也是养成良好的生活卫生习惯的重要内容。孩子的父母要特别重视,从孩子一出生就要开始培养,逐渐形成按时吃、按时睡、按时活动,生活有规律。这样能使大脑皮层兴奋和抑制有规律地进行,有利于小儿正常的生长发育。  孩子的生活程序武汉助孕,要根据孩子年龄特点安排。刚出生的婴儿,大脑皮层还不能适应外界刺激的强度,兴奋性低,大部分时间是处于睡眠状态。随着月龄的增长,睡眠时间逐渐减少。满月时,孩子吃奶后可以睡一会儿,到3个月时,可连续醒1小时,5个月时能连续醒2个小时不疲劳。孩子醒着的时候可以和他说话、玩、训练感知和喂哺,这样有目的地培养就能养成按时睡武汉助孕公司、按时吃、按时活动的习惯。有规律的安排孩子一日的生活,会使孩子生活得安静、愉快,否则会给孩子的健康和行为带来异常,如哭闹、发脾气、吃不多、睡不实。  孩子要养成每天都有固定时间吃、玩、睡,就可形成一种时间刺激,产生时间条件反射。到该吃的时候,胃肠就开始蠕动,消化液分泌增强,产生饥饿感,孩子就吃得香,吃进的东西也容易消化;到该睡眠的时间,孩子就瞌睡,很快入睡,由于孩子吃得饱睡得好,玩得也愉快,精力充沛,自然健康,也容易养成良好的行为习惯。  安排合理的生活日程,孩子在一周岁内一定要按时吃、玩、睡的顺序安排生活。每天上午9-11时、下午13-15时睡眠2次,每次睡觉1.5-2小时,每天进餐5次。到1岁半又有较大的变化,每天睡眠由2次改为中午13-15时,睡2-2.5小时,进餐4次。安排生活应结合一天的每个生活环节进行,如睡眠、起床进餐、盥洗、大小便、活动、游戏等生活环节,各自的持续时间、需要的次数,两次间隔的时间等,根据孩子的年龄特点合理安排好。婴儿期睡眠习惯的培养  了解宝宝表示疲倦的表现。在最初的6-8周,你的宝宝一次醒着的时间通常不会超过2个小时,如果宝宝醒来后,过了太久才让他睡觉,他可能会因为过度疲倦而难以入睡。注意观察宝宝困倦的表现,看看他是不是在揉眼睛、拉自己的耳朵,或者出现了淡淡地黑眼圈。如果宝宝开始有这些表现,或者其他疲倦的表现,就应该让他睡觉了。很快,你就能对宝宝每天的生活节奏和习惯形成一种第六感——你的直觉会告诉你宝宝什么时候要睡觉了。  开始让宝宝了解白天和夜晚的不同。有些宝宝是小夜猫子,在你想要睡觉的时候,他却清醒得很。在最初的几天里,你也没有什么办法。但是等宝宝2周大时,你就可以开始教他区分白天和夜晚了。宝宝白天醒着的时候,尽量多跟他一起玩耍,让他得房间有充足的光线,也不用特意减少日常的生活噪音,比如电话铃声、电视音量,或洗衣机嗡鸣声。如果宝宝在需要吃奶的时候仍然在睡觉,你要叫醒他,晚上,宝宝醒来吃奶时,不武汉助孕公司要跟他玩,屋里的光线调暗一点,保持四周安静,不要跟他多说话。不久,宝宝就会开始意识到晚上睡觉的时间了。  让宝宝有机会自己入睡。等宝宝长到6-8周时,开始让他有机会自己入睡。怎么做呢?我们很多父母都习惯于拍着、抱着,让宝宝睡着后,在把他放到床上睡。父母们认为这个时候宝宝还小,这样做对将来不会有影响,但事实上你现在的做法的确是会对宝宝产生影响的,宝宝正在学习建立他们的睡眠习惯。如果你在最初的8周里每晚都是摇晃着他入睡的话,那么他以后也会习以为常地要用同样地方式才能入睡。这就意味着,当以后你的宝宝不再像现在这样轻巧时,哄他睡觉就会成为你和家人每天要执行的一项“艰巨”的任务了。婴儿期饮食习惯的培养  培养宝宝良好的饮食习惯是保证宝宝营养均衡、身体健康、精神愉快、身心正常发育的重要前提。在日常生活中,我们见到的饮食习惯不好的宝宝,不是身体较弱,就可能是个肥胖儿,因为这些宝宝在饮食方面肯定存在问题,有的挑食、偏食,有的饮食毫无节制。正确的饮食习惯应该是:  1. 固定就餐时间:每次用餐的时间尽量固定,不要饥一顿饱一顿。  2. 固定就餐位置:最好有适合宝宝高矮的固定餐位。  3. 饭前不吃零食:宝宝胃容量小,乱吃零食影响其食欲。  4. 就餐情绪愉快:不要在用餐时训斥孩子,应让孩子心情愉快的用餐。  5. 精心调配食物:烹调时需注意食物的色、香、味,以调动宝宝用餐的积极性。  6. 就餐专心致志:用餐时不宜边吃边看电视或玩耍。  7. 不挑食不偏食:宝宝对一些刚刚食用的食品不习惯,家长应带头吃同样的食物,给孩子做个榜样。

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